养颜牛奶银耳红枣羹,杨恭如的秋季养生秘密 男不离韭,女不离藕-润肠又补肾的食材

晚上咳嗽

【晚上老咳嗽,把枕头垫高点】不论是感冒还是咽炎,尤其是在晚上,一躺下就咳个不停。把枕头稍稍垫高一点,能在一定程度上缓解咳嗽。不能单纯地只垫高头部,否则头部会与脖子、后背形成一个夹角,时间长了伤颈椎。最好是头部、颈部、背部从高到低同时垫高,形成一个从头到背的斜坡。

[ 编辑: 高凉网编辑 ]

分享到: