养颜牛奶银耳红枣羹,杨恭如的秋季养生秘密

她是温婉可人的才女，她是甜美迷人的冠军，她是优雅高贵的“恭主女神”——杨恭如。

虽然已出道多年，可是我们的“恭主女神”却像吃了防腐剂一样”逆生长“，一如既往的楚楚动人如同领家少女，让小编分分钟羡慕又嫉妒!说到这里，大家是不是很想知道女神的美丽小秘诀呢?杨恭如小姐曾在节目里爆料自己的养生秘密-那就是养颜牛奶银耳红枣羹。

可以说女性都爱~银耳亦是;红枣补血，加入牛奶一起吃，是我个人的小创意，当你把晶莹软糯的银耳薏仁汤加入到香浓的牛奶中混合吃时，那份意想不到的香浓顺滑一定可以让你的心情也为之一亮。

小提醒：

1，银耳羹完全炖煮好后才能加入牛奶，建议盛出一碗再倒入适量牛奶一起食用，或者另外将牛奶加至温热再和热的银耳羹一起吃，切忌过度加热牛奶以免损坏营养;

2，银耳羹不宜多做久放，所以每次控制好量，1-2天内吃完;

3，要想炖出软糯粘稠的银耳羹，银耳的选择也很重要，最好选择那种标注为“糯”的银耳，其次，炖煮的时间也很重要，时间过短，银耳没有完全炖烂也是不会软糯的。分享我用的是思念牌本白银耳，品质不错。

4，只要吃银耳羹的话，则不用放薏仁和红枣，直接将浸泡好的银耳及水放进电饭煲预约炖煮即可。

4，若是电饭煲没有预约功能，只有汤/粥功能，那就只能用电饭煲选择汤/粥功能来做银耳羹了，若是连这功能也没有，用高压锅做也一样美味!