久坐与死亡风险有关吗？

真正会影响死亡的因素是缺乏运动而不是久坐，长时间保持静止的姿势会导致身体的能量消耗处在一个低水平，这或许才是影响健康的因素。

英国埃克塞特大学的研究人员在16年间追踪了5000多人，记录了他们日常保持坐姿、行走和各类体力活动的时间，以及在工作单位、家里等不同场合的就坐习惯。结果发现，久坐行为并不会对死亡风险带来任何影响。

研究人员解释说，真正会影响死亡的因素是缺乏运动而不是久坐。不管是坐着还是站着，长时间保持静止的姿势会导致身体的能量消耗处在一个低水平，这或许才是影响健康的因素。

但小编个人还是认为，即使久坐不会造成死亡，但还是建议各位上班族或者经常要坐着办公的朋友们，适当的时候还是要起来多活动一下。