这几种吃法最危险！害你得病没商量

人们常说“病从口入”，这就意味着如果咱们不注意饮食安全，会很容易患上多种疾病。可以从“口入”的“病”包括很多层面的意思，除了食品卫生安全方面，还有摄入食物种类的多少，以及膳食结构比例等等。

一、急性腹泻。其发病原因主要是细菌感染、病毒感染、食物中毒等因素引起，一般情况是人食用了被大肠杆菌、沙门氏菌等细菌污染或被多种病毒感染的食物引起。

二、食物中毒。最常见的是摄入了被毒素污染的食物，或吃了未煮熟的食物(如四季豆)，还有可能是吃了一些发芽土豆，更有可能是食入了些危及生命的毒蘑菇或河豚鱼的内脏等。

三、营养不良。营养学中提倡人们饮食要多样化，如果一个人的膳食种类过于单调，就很有可能造成某些营养素的缺乏，从而导致疾病。当一个人只喜欢吃精致主粮不喜欢吃水果蔬菜时，易缺失水溶性维生素B族或维生素C，对身体健康极为不利。