攻略 | 每年有800万的中国游客去泰国，但是这个小岛鲜有人知道
如果把泰国比喻成中国游客的后花园，我想没人会有反对意见。曼谷、清迈、华欣、芭提雅，这些地方国人玩得如国内景点一样溜，普吉、苏梅、甲米，甚至皮皮岛、涛岛、象岛等从大众到小众的海岛，都被广大海岛控摸索出了深度玩法。
然而在甲米、普吉与攀牙府之间
有一个小岛，鲜少有人知道
每年登岛的中国游客跟普吉岛比起来简直凤毛麟角
度娘关于她的有用信息不超过三页
lonelyplanet上关于她的介绍也仅有一页
她的名字叫
Koh Yao Noi
Koh Yao Noi的清晨
Part A
初始Koh Yao Noi
官方翻译叫小长岛
比较信达雅的翻译方法
瑶诺岛
说的都是同一个岛
我个人比较喜欢瑶诺岛这个名字
她也确实岛如其名
天上瑶池，人间仙境
不似普吉的喧闹与甲米的清秀
瑶诺岛更加隐世安逸
全岛不大，面积不可考
所谓的“公路”其实就是双向两车道的羊肠小道
一辆丰田皮卡驶来，只能容得下一辆单车通过
也正因为如此，岛上才没有那么多机动车的尾气排放
全岛主要交通就是为数不多的摩托车
游客可以租一辆自行车，慢慢骑行
上坡、下坡、弯道
有时大汗淋漓
有时微风拂面
能体会不一样的乐趣
网上找不到的瑶诺岛高清地图，村外餐厅小妹赠送
瑶诺岛大部分美景可以在东南方向遇见
如桂林山水一样一般的景致
海中凸起的喀斯特地貌礁石层峦叠嶂
一步一景
天朗气清，阳光明媚，极目远眺，海天一色
乌云密布，大雨将至，又犹如波诡云谲的欧美大片
从我入住的resort出来左转
一路骑行，海滩、公路、村舍，井然有序排布
骑累了，你把单车在路边停靠
走下公路一步就能奔向海边，亲水游玩
岸边大块礁石很多，但是沙质也很细腻
或者去沿途的餐厅吃一顿
由于岛上居民基本以穆斯林为主
你既能吃到经典的泰餐
也会吃到具有穆斯林风格的美食
Tripadvisor推荐的当地排名第一的美食
味道很奇特
倒是“外国大众点评”上没有列出的餐厅
炒鸡，好吃，很赞。
早餐等了四十分钟才做好的green coffee，汉堡松软，牛肉敦实
Tripadvisor瑶诺岛排名第一的Kaya餐厅
建在土坡上的parabar餐厅，其实是由一艘长尾船改造的。
Parabar超级好吃的炒鸡，用料很足。
好多餐馆都是下午甚至晚上才开始营业
这里的早晨仿佛从上午11点才刚刚开始
没有都市的繁忙，让自己能够短暂的归隐
Part B
六善度假酒店测评
在旅行和度假的选择上，我更偏重于后者，因为都市本来就是一场充满冒险与发现的旅行，职场上，我们疲于奔命，常有日出而作，却未曾日落而息。而度假，是真正让你置身于大自然之中，物我两忘。
挑选一间优秀的酒店，足不出户，就能让自己的身体再次充满活力。而瑶诺岛最吸引我的，便是著名的六善度假酒店（six senses），大隐于此。
瑶诺岛六善度假酒店（图片来源酒店官网）
关于六善的爱情故事
20多年前，英籍印裔富二代Sonu Shivdasani在一次国外聚会上，巧遇瑞典籍模特Eva Malmstrom，一见钟情。富少花了将近三年功夫才抱得美人归。在一次马尔代夫度假后，Sonu爱上了这个地方，在岛上盖了间度假酒店，取Sonu与Eva之名合而为一，命名为Soneva Fushi。
Soneva FushiMaldives
关于品牌的演变
之后，夫妇俩成立了The six sense resorts & spa集团，总部设在曼谷。集团提倡慢生活理念，酒店大多分布在僻静的小岛或是海边，注重环保，以当地采集的可持续材料建造，将碳排放减至最低，并尽力保留当地原有的非凡自然景色、帮助当地人改善生活条件。
Six Senses的logo源自僧人指印，最下面一排代表人最基础的三个感官，分别是视觉、听觉、触觉。中间一排代表高级一点的感官：味觉和嗅觉。而在最顶端的就是第六感：Intuition。是潜意识。这也是广大瑜伽练习者追求的目标：在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。
从甲米机场坐车40分钟，抵达北部的邦荣码头，搭乘快艇，穿过海中礁石，仿佛一座座仙山，20分钟后便达到six senses的私家码头。不需要像普通酒店那样赶赴大堂check in，你的管家会开着buggy car，把你直接送到你的Villa。这里总共有56座独栋别墅，要么隐于山林，要么面朝大海。
瑶诺岛六善私家码头
这里没有传统意义的“客房”（图片来源酒店官网）
以面积而论，瑶诺岛six senses每一间Villa都足够奢侈。但大不足以说明问题，细节才能凸显品质，门口标志性的脚踏小刺猬，可以去除鞋底的沙子，在古朴的水缸舀一勺清水，冲一下脚再进门，拾阶而上，推门而入，右手边是卧室，舒适宽大的大床，一躺上去便像被包裹在温柔乡中一样。枕头的高矮有多种可供选择，如果没有合适你的枕头，还可以让管家做调整。
房间的床很舒服，能让人快速进入深度睡眠。
房间内每天提供四瓶免费的瓶装水和两瓶免费的气泡水，如果不够喝，完全可以打电话再要，我们的客房服务在入住当天开夜床服务时，发现我们当天的水都喝完了，就一次性放了八瓶，其中两瓶水直接放在床头，以便次日早晨起床时喝一杯水，开始新的一天。
值得一提的是，六善非常注重环保和慈善，整个度假酒店用的陶瓷杯以及铁制餐具，据说都是泰国当地一家残障人士机构制作的，因为每个器具看上去也许并不精美，甚至有瑕疵，但是这些用于采购的善款，无疑可以帮助更多有需要的人。
酒店的洗浴备品完全萃取自纯天然植物，沐浴液、洗发水、护发素里面均加入了生姜成分，除此之外，房间里还提供了芦荟胶、防蚊液、身体乳，特别提醒，泰国的太阳太毒了，基本曝露在阳光下20分钟就能晒伤，六善的芦荟胶还是很好用的，抹上一层就会减缓皮肤刺痛感，迅速被皮肤吸收。
瑶诺岛六善一天正确的打开方式
01
07:00
每天清晨，你要么会在大雨倾盆，雨打树叶的清爽中醒来；要么在一片明媚的阳光下，伴随鸟叫声起床。
07:20
01
瑶诺岛六善落差很大，你可以选择在户外晨跑，身边没有汽车尾气，两旁全是山林掩映，或者直接跑到度假村外的“公路”，大口呼吸乡村的空气。
07:40
短暂跑完，你可以回房洗漱，然后拎着鸡蛋筐去农场捡鸡蛋。六善有自己的有机蔬菜园和养鸡场，叫一辆buggy car，去鸡场捡两个最最新鲜的鸡蛋，然后吃早饭的时候交给餐厅大厨，他们就会为你烹饪。
08:00
早餐，选在视野最开阔的四号桌就坐，下面依次是绿草地，沙滩和六善的主海滩，服务生会先让你选择鸡蛋如何烹饪（相信我，这里的早餐鸡蛋有十余种烹饪方式），以及咖啡种类，当然，你可以选择在after meal之后喝咖啡。
很好吃的egg pad kaprao
点一碗现做的米粉，夹几个烧麦、虾饺一类的点心，或者来点重口味的印度咖喱鸡，新鲜的杂炒蔬菜，早餐是一天当中最悠闲的一顿饭。喜欢面包的亲还可以去隔壁的面包房，十余种刚刚出炉的面包透着麦香，简直让人沉醉。
当然，你还可以有点创意，
有点“难为”大厨
用现有的食材，做一道
煎
饼
果
子
09:00
饭后散步，六善的景观很好。随手一拍，都是大片效果。有一片像亚马逊雨林的小径，古木参天、溪水潺潺、蝴蝶翻飞，真的是美的不要不要的。
09:30
充满活力的一天开始了，到水上运动中心租一艘kayaking，一人一船，泛海划桨，在安达曼海上思考人生，会达观开阔很多。山水相依，阳光变得很通透，却也很毒辣，一定要注意防晒。
10:30
上岸补充一下水分吧，水上运动中心的工作人员早已为你备好躺椅和遮阳伞，还会为你送来浴巾和冰柠檬水。休息一下，预订一下次日的出海潜水，或者学一下正宗的泰拳。
11:00
Hilltop泳池开放了，整个瑶诺岛六善观景最美的地方。以前这里有个滑梯，但是为了安全起见撤了。但也正因如此，无边泳池看起来也更敞亮。累了，喝一杯冰水吧，黄瓜柠檬味的，保准你记忆终生。之前，巴厘岛金巴兰四季度假村还有黄瓜味的冰棍。
12:00
回房间睡一觉，午休一下，相信我，早餐已足够丰盛，你吃个早晚餐就好。
13:00
起床后，在自己的Villa院子里喝一杯下午茶吧，唤醒自己的身体。瑶诺岛六善房间配备了美国著名茶品牌Revolution，立体三角包，那个甜姜蜜桃红茶（SWEET GINGER PEACH）简直太爱了。它以锡兰红茶、阿萨姆红茶为主料，采用天然姜及蜜桃香料调香。甜姜蜜桃红茶为REVOLUTION TEA的获奖茶品。茶叶采用丝质三角包装，茶叶条索分明，浸泡时，能有效延展每片茶叶。
房间还赠送六善自己做的果脯，纯天然无添加剂，草莓果脯最好吃。喝着茶，吃着果脯，读一本好书。这样的时光足够休闲。或者你可以把房间的Bose音响打开，听一首老歌或者轻音乐，午后下起了小雨，这样的场景很放松。
房间里经常会赠送一些小吃、水果
14:30
去健身房锻炼吧，甩掉多余的脂肪。你一定会享受包场的待遇。六善的健身房从跑步机到力量训练，都是顶尖的器材，跑步机是触屏式的，你还可以边跑步边听BBC，放眼望去，对面就是一片绿色。
不喜欢运动，还可以去六善自己的图书馆坐坐，点一杯饮料，上上网，或者去旁边的bar来一份简餐，或者提前预订六善最著名的SPA，总之，这个下午，你一定会很饱满地度过。
17:00
洗完澡，这时候你应该饿了，餐厅还没到开放的时间，去冰淇淋屋吧，六善冰淇淋屋全天12小时提供免费的自制冰淇淋，香蕉、香草、蓝莓、巧克力、抹茶……各种口味一定会，把你胃“冻住”，这样晚上会吃的少一点，有利于养生。这个推论来自路边社的非科学报道。
18:00
你可以选择去度假村外吃饭，也可以预谋一场酒店晚餐。六善葡萄酒选酒非常有眼光，从新西兰马尔堡到南非开普敦，从法国的勃艮第，到美国的俄勒冈，全球各个产区的优质葡萄酒一定会满足老饕挑剔的味蕾。
19:30
电影开始了，你可以去海边的露天电影院看一场电影，这个时间是“小孩场”，各种动画片每天都不一样。或者等到十点场的“成人场”，我看乔治·克鲁尼的电影特别多，就问管家为什么，管家笑笑说：因为乔治·克鲁尼是他们老板的朋友啊，老帅哥常去全球的六善度假。好吧，我没话可说了。
22:00
你可以回到房间的浴缸里舒服地泡一个澡了，解除一天的疲劳。浴缸旁有柠檬海盐可以用，开一瓶红酒，烛光摇曳，回忆这美好的一天，并期待明天还有包括厨师学校、小食会、网球比赛等活动，这些更大的惊喜在等着你。
本文除署名外，均由受访者提供
就是这样，晚安，六善
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