打嗝不止怎么办 教你7招快速停止

在我们的日常生活中，打嗝是很常见的现象。有人是受惊时会打嗝，有人是吃饭吃太快会打嗝。很多人打几个嗝就没事了，也有的人不停在打嗝，这不仅会让人非常难受，而且有的时候也会很尴尬。那么打嗝不止怎么办呢?下面就来给大家介绍几种快速让你停止打嗝的方法。

1、喝水弯腰

出现打嗝时，可以喝几口温开水，同时进行90度弯腰动作。如此重复10次左右可以有效地解决打嗝的症状。我们的胃部离膈肌非常近，喝温开水进行弯腰可以更有效地温暖膈肌，同时还会使得内脏对膈肌起到按摩的效果。

2、分散注意

消除紧张情绪及不良刺激，分散其注意力。当我们把注意力集中到别的事物上去的时候，打嗝自然就会停止了。

3、呼吸憋气

先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。或者将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳，也可以止嗝。

4、伸拉舌头

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

5、掐按内关穴

用手指掐内关穴，此穴位于手腕内侧6-7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

6、刮眉棱骨

将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

7、舌下放糖

吃一匙糖，干吞，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。