你知道吗?你之所以营养不良只是因为缺几个鸡蛋

世界上每年都有很多的亚健康人群，形成亚健康的原因主要是因为人们国语忙碌，顾不上自己的营养健康，其实有时候在家，只要花十分钟的时候，就可以调节一下自己的，快来试试蒸鸡蛋吧。

蒸鸡蛋的做法详细步骤

1. 将鸡蛋打碎在一个小盆里，放少许盐和味精，用筷子打匀;

2. 然后一边加水，一边继续用筷子搅拌;

3. 水最好是隔夜的热水或是温开水，想加多少水就加多少水，可以加满小盆;

4. 只是一定要搅拌均匀，然后把上面的浮沫用小勺撇去;

5. 可以切些葱末洒在上面，也可以不放，然后上锅蒸;

6. 熟后加酱油和香油，就可以享用了。

女人吃鸡蛋的好处

其实鸡蛋的脂肪都在蛋黄里，但大多是有利的脂肪酸，而且含油酸，对预防心脏病有益，所以，吃鸡蛋不用怕长胖。这对各位要保持苗条身材的MM来说是非常好的。